Yoga en famille

YOGA famille amorgos

Ça fait maintenant 5 ans que j’ai commencé la pratique du Yoga, et je dois dire au début ce n’était pas une discipline qui m’attirait ; je m’explique : de nature agitée et adorant la musique j’avais besoin de bouger, de danser ou de transpirer ; j’ai fait beaucoup de danse classique petite puis il y a eut un passage dans la vingtaine ou j’étais experte pour trouver un nouveau sport, m’acheter la tenue complète et puis abandonner dès le second cours 🙂

Mon amie Joy m’a fait découvrir en Inde un premier professeur qui enseignait le Hata Yoga (je reviendrais sur les différentes pratiques de Yoga à un autre moment). J’ai trouvé ça pas mal même si un peu lent et j’étais surtout attirée par l’endroit sublime à Mumbai ou l’on avait pratiqué. Bref j’étais pas renversé par la pratique.

Puis après avoir accouché de mon second enfant et quelques 25 kilos en trop, j’ai fait la connaissance dans une soirée d’une personnalité Solaire : chanteuse, danseuse au Crazy Horse, entrepreneuse et créatrice du Warrior Yoga, Aria m’a proposée de venir essayer un de ses cours.

Le déclic a eut lieu, j’ai adoré son énergie, son mental de fer, sa gentillesse et sa positivité ; le lendemain je ne pouvais plus marcher ! je me suis accrochée et cela fait 5 ans que je pratique assidument. (pas facile de caser 1 à 2 cours par semaine, mais lorsque qu’on veut on peut au moins 1). Entourée de ma sœur et d’amies, j’ai appris la conscience de mon corps, à lâcher prise (un peu) , à respirer et à me détendre !

Après 3 enfants et grâce à cette pratique je n’ai pas honte de marcher sans paréo à la plage.

Aria nous fait aussi travailler sur l’équilibre et certaines postures inversées me rappellent le singe que j’étais petite fille.

D’ailleurs ma fille qui a 7 ans adore ça aussi, et on essaie de pratiquer en famille le matin et le weekend.

yoga warrior family yoga
family yoga class

cliquez ici , pour ces cours en ligne très pratiques lorsqu’on a peu de temps

et ici pour son instagram c’est plus parlant !

Et vous quelle sport pratiquez vous? et comment cela bouleverse votre vie?

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